Trening Justyny Kowalczyk

Po serii filmów z ćwiczeniami norweskich i rosyjskich biegaczy przedstawiamy zapis zajęć polskiej mistrzyni olimpijskiej.

Justyna Kowalczyk zakończyła właśnie kolejne przedsezonowe zgrupowanie w austriackim Ramsau. Oprócz treningów na lodowcu Dachstein zajmowała się tam też – wraz z serwismenami – doborem sprzętu na kolejny sezon. Justyna nadal ścigać się będzie na najpopularniejszych wśród zawodników nartach firmy Fischer. W nowym sezonie ubierze także buty tej firmy i zmieni system wiązań na NNN. W poprzednich kilku sezonach korzystała z rozwiązań Salomona.

Następne zgrupowanie Polka zaplanowała już w Norwegii, gdzie 19 listopada rozpocznie się karuzela Pucharu Świata. W Beitostolen rywalizować będzie na dystansie 10 km techniką dowolną, a także w sztafetach 4×5 km.

Poniżej przedstawiamy film z Justyną Kowalczyk w roli głównej. Biegaczka ćwiczy na nartorolkach, pokazuje treningi imitacyjne z i bez kijków, a także serię ćwiczeń na siłowni.

Zobacz inne ćwiczenia siłowe >>

2 komentarz do “Trening Justyny Kowalczyk

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *