Brak wiedzy o tym, co jeść, jak jeść, a czego nie jeść to prosta droga do problemów ze zdrowiem. Dotyczy to zarówno sportowców-zawodowców, jak i amatorów.
Tag Archive for dieta
Przemęczenie i przetrenowanie: jak sobie z nim poradzić
Podpowiadamy, jak poradzić sobie z przemęczeniem, lub – w skrajnym przypadku – przetrenowaniem.
Zmęczenie sportowca niejedno ma imię
O cienkiej granicy między dobrym zmęczeniem a przetrenowaniem.