Zobacz rezultaty najlepszych Polaków i Polek na dystansie 25 km technika dowolną w 40. Biegu Piastów.
Jakub Mroziński z Jeleniej Góry osiągnął najlepszy czas wśród naszych rodaków w niedzielnym biegu „łyżwą” w Jakuszycach. Znany instruktor pokonał dystans w czasie 01:12:50, o prawie 4 minuty gorszym niż zwycięzca – Czech Radek Sretr. Dało to 4. miejsce OPEN. Oczko niżej znalazł się Krzysztof Małkiński (20 lat młodszy od Mrozińskiego) z Sejn, trzeci – Kacper Janowski (rocznik 1994, UKS Hubal Białystok).
Wśród pań bezkonkurencyjna była Iwona Piekarz (Myślenice), która wygrała nie tylko wśród Polek, ale także OPEN. Jej czas 01:22:14 dał ponadto 30. miejsce w klasyfikacji, uwzględniającej mężczyzn.
dzień
trening
Poniedziałek I: 5x5 min HIT*, bieg pod górę/imitacja z kijami
II: 1,5 h LIT, nartorolki F, teren zróżnicowany
Wtorek I: 1,5 h LIT/MIT, nartotolki Cl bezkrok
II: 2 h LIT, bieg
Środa I: 1.5 h, LIT nartorolki F, w tym 10x12 s sprinty
II: siłownia**
Czwartek I: 2,5 h LIT, bieg po miękkim podłożu
II: odpoczynek
Piątek AM: 7 x 8-min MIT*, nartorolki F
II: 1,5 h LIT, nartorolki Cl
Sobota I: 10 x 10 podskoki + siłownia**
II: 1,5 h LIT, nartorolki Cl, w tym 8 x 10-15-s sprinty
Niedziela I: 3,5 h LIT, bieg po miękkim podłożu
II odpoczynek
Kamil Zatoński
