Równowaga, koordynacja, rozciąganie

Prezentujemy pięć filmów, autorstwa Keitha Nicola i specjalistów onsnow.co.uk (wszystie w j. ang.), poświęcone ćwiczeniom związanym z równowagą (dla wszystkich) i koordynacją (dla początkujących) oraz ćwiczenia rozciągające.

Równowaga

Równowaga (może pomóc w nauce naprzemiennego kroku na nartorolkach i na nartach)

Rozciąganie i zwiększanie zakresu ruchowego (dla początkujących i nie tylko)

Prawidłowa pozycja (dla początkujących)

Koordynacja i rytm (dla początkujących)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *