Tak trenuje mistrzyni długich dystansów [WIDEO]

Zobacz zestaw ćwiczeń, wykonywanych przez Szwedkę Brittę Johansson Norgren, zwyciężczynię Biegu Wazów w 2017 r.

1. Brzuszki z ciężarkami na piłce

2. Stabilizacja na piłce

3. Ćwiczenie z sztangą

4. Stabilizacja z ciężarkami

Uwaga! Pamiętaj, aby ćwiczenia wykonywać na początku pod okiem instruktora/trenera.

Dołącz do treningów w Stowarzyszeniu Narciarskim Klasyk>>

Kamil Zatoński

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *