Sprawdź, ile zyskasz dzięki lepszej technice

videoanalys_sSzwedzki mistrz biegów długodystansowych przekonuje, że przeciętny biegacz zyska nawet 25 minut w Biegu Wazów, jeśli skupi się na poprawie techniki.

 

Siła, objętość, smary, sprzęt i odżywki – wielu narciarzy poświęca dużo czasu i pieniędzy na te elementy biegówkowego fachu.

– A ile czasu poświęcacie na ćwiczenia techniczne? – pyta Oskar Svaerd, trzykrotny zwycięzca Biegu Wazów.

Jego zdaniem najwięcej zyskać można właśnie na udoskonaleniu właśnie techniki, co nie wiąże się specjalnie z koniecznością zwiększenia czasu, poświęcanego na trening.

Szwed wraz z kilkoma innymi ekspertami stworzył platformę Optima Ski, dzięki której każdy biegacz będzie mógł uzyskać (oczywiście odpłatnie) ocenę swojej techniki i porady, jak ją poprawić. Wystarczy nagrać filmik smartfonem i przysłać go pocztą elektroniczną. Taka usługa jednorazowo kosztuje 100 koron szwedzkich, czyli ok. 50 zł.

Szczegóły i przykładowe filmiki z analizą można znaleźć na stronie  www.optimaski.com/teknikvagl

Czytaj także: Trening biegacza na wakacjach (WIDEO)>

Kamil Zatoński

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *