Justyna Kowalczyk trenuje w Estonii

Kowalczyk treningOd ponad tygodnia polska mistrzyni olimpijska przebywa na zgrupowaniu w estońskim Otepaeae.

Kowalczyk wielokrotnie podkreślała, że to jedno z jej ulubionych miejsc zarówno do treningów, jak i startów zimą. Chwali m.in. tamtejszą infrastrukturę – nic dziwnego, bo o takiej rolkostradzie Polka może pomarzyć>> . 

Ale nie tylko na nartorolkach kończą się treningi. Kowalczyk wykonuje także treningi imitacyjne. –

– Treningi są bardzo ciężkie, ale Justyna i Maciek (Kreczmer – red.) świetnie pracują. Są zajęcia z oponą, imitacja skakana czyli imitacja kroku klasycznego z biegu na nartach. To jedno z najtrudniejszych i najcięższych zajęć treningowych dla biegaczy narciarskich w czasie letnich przygotowań. 400 -500 metrów i trzeba to pokonać skokami. Jest to ćwiczenie o bardzo wysokiej intensywności, wykonywane na bardzo wysokim tętnie. Poza tym wiele różnych innych treningów. Jest co robić – podkreśla trener Aleksander Wierietielny.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *