biegowki24.pl

biegówki, biegi narciarskie, nartorolki

Main menu

  • Euroloppet
    • La Sgambeda
    • Marathon de Bessans
    • Biela Stopa
    • La Transjurassienne
    • Int. Tiroler Koasalauf
    • Gsieser Tal Lauf
    • Int. Gommerlauf
    • Sumavsky Skimarathon
    • Int. Ganghoferlauf
    • Int. Skadi Loppet
  • Worldloppet
    • Bieg Piastów
    • Bieg Wazów – Vasaloppet
    • Engadin Skimarathon
    • Finlandia Hiihto
    • Jizerska 50
    • Kangaroo Hoppet
    • Koenig Ludwig Lauf
    • La Transjurassienne
    • Marcialonga
    • Dolomitenlauf
    • Birkebeinerrennet
    • Tartu Maraton
    • Demino Marathon (Maraton Diomińskij)
  • Trening
    • PLAN: Mało czasu, dobry rezultat
      • 1. Trening bazujący na odpowiednim pulsie
      • 2. Najlepsza kondycja dzięki interwałom
      • 3. Nordic Walking (+ film po szwedzku)
      • 4. Tydzień 1
      • 5. Trening na nartorolkach + film po szwedzku
      • 6. Tydzień 2
      • 7. Trening impulsowy rozwija prędkość
      • 8. Tydzień 3
      • 9. Tydzień 4
      • 10. Tydzień 5
      • 11. Tydzień 6
      • 12. Tydzień 7
      • 13. Tydzień 8
      • 14. Tydzień 9
      • 15. Tydzień 10
      • 16. Tydzień 11
      • 17. Tydzień 12
      • 18. Tydzień 13
      • 19. Tydzień 14
      • 20. Ostatni tydzień
    • PLAN: 90 km w 7 godzin (wrz-lis)
      • dla początkujących
      • dla średniozaawansowanych
      • dla elity
    • PLAN: 90 km w 7 godzin (lis-lut)
      • dla elity
      • dla średniozaawansowanych
      • dla początkujących
    • Technika jazdy na nartorolkach (video)
    • Jak się odżywiać?
    • Ćwiczenia siłowe
    • Równowaga, koordynacja, rozciąganie
  • Sprzęt i smary
  • Nartorolki
  • Kontakt
  • Konferencje i szkolenia

Sub menu

  • Kalendarz zawodów
    • Biegi masowe w Polsce
    • Puchar Świata
    • Euroloppet
    • Worldloppet
    • Biegi PZN
    • Puchar Polski na nartorolkach
  • Testy sprzętu
  • Trasy

kalendarz_pzn_bn_2018-2019_projekt

27 września 2018

kalendarz_pzn_bn_2018-2019_projekt

Print Friendly, PDF & EmailWersja do wydruku

Post navigation

← Jest projekt kalendarza PZN na sezon 2018/2019

Sonda

Czy Marit Bjoergen wygra Bieg Wazów?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...
Tweety użytkownika @biegowki24

Testy nartorolek

  • Wprowadzenie
  • Treningowe do klasyka
  • Treningowe do łyżwy
  • Test nartorolek do klasyka
  • Nartorolki Skigo

Najnowsze komentarze

  • Konrad o Od czego zacząć przygodę z biegówkami
  • KZ o Od czego zacząć przygodę z biegówkami
  • mat58 o Od czego zacząć przygodę z biegówkami
  • Kuba o Rabski najlepszy z Polaków w inauguracji Efisan Skiroll Classics
  • Grzegorz o Wyniki Polaków w Jizerskiej 50

Copyright © 2021 biegowki24.pl. All Rights Reserved. Magazine Basic created by c.bavota.