14 ćwiczeń dla biegacza narciarskiego

ćwiczeniaTriathlonista Mathias Fluger i biegacz narciarski Thomnas Freimuth prezentują 14 ćwiczeń na tzw. stabilizację.

Większość ćwiczeń ma swoją łatwiejszą i trudniejszą wersję.

Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen) from xc-ski.de / Langlauf Channel on Vimeo.

Zobacz inne ćwiczenia siłowe>>

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *