Triathlonista Mathias Fluger i biegacz narciarski Thomnas Freimuth prezentują 14 ćwiczeń na tzw. stabilizację.
Większość ćwiczeń ma swoją łatwiejszą i trudniejszą wersję.
Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen) from xc-ski.de / Langlauf Channel on Vimeo.
